Crostata Integrale di Marmellata Light e Vegan
Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Presotta
Crostata Integrale di Marmellata Light e Vegan
Semplice ma golosa.
Ingredienti
Preparazione
- Mescolare farina, zucchero, lievito, olio e latte finché diventa un panetto compatto.
- Avvolgere nel cellofan e lasciare riposare in frigo per 30 minuti.
- Stendere su carta da forno i 2/3 dell'impasto e inserire in uno stampo per crostate da circa 26 cm di diametro.
- Cospargere di marmellata.
- Tagliare a strisce l'impatto restante e creare la classica "ragnatela".
- Informare per 20 minuti in forno preriscaldato a 180 gradi.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 266 calorie in 1 porzione di Crostata Integrale di Marmellata Light e Vegan.
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Divisione Calorie: 27% gras, 65% carb, 8% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1115 kJ
13%
266 kcal
Grassi
8,6g
12%
Grassi Saturi
1,403g
7%
Grassi Insaturi
6,262g
Grassi Monoinsaturi
2,074g
Grassi Polinsaturi
4,822g
Carboidrati
46,08g
18%
Zuccheri
9,53g
11%
Fibra
5,5g
Proteine
5,93g
12%
Sale
0,20g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
152mg
8%
Divisione Calorie:
Carboidrati (65%)
Grassi (27%)
Proteine (8%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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