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Produce:
15 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
20 min
Tempo di Cottura:
10 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Contorni
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Laura.amodeo

Fiori di Zucca Fritti

Frittelle di fiori di zucca semplici.

Ingredienti

Preparazione

  1. Pulite e lavate i fiori di zucca togliendo lo stelo.
  2. Sbollentatele 1 minuto in acqua salata.
  3. Distendere la farina, il pangrattato e l'uovo sbattuto in tre piatti differenti.
  4. Aggiungete all'interno delle striscioline di galbanino e friggete ogni fiore di zucca.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 75 calorie in 1 porzione di Fiori di Zucca Fritti.
Divisione Calorie: 41% gras, 41% carb, 17% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione: per porzione
 
per porzione
Kilojoule 314 kJ
Calorie 75 kcal
Proteine 3,25 g
Carboidrati 7,72 g
  Zuccheri 0,45 g
Grassi 3,4 g
  Grassi Saturi 1,526 g
  Grassi Monoinsaturi 0,365 g
  Grassi Polinsaturi 0,765 g
Colesterolo 14 mg
Fibra 0,4 g
Sodio 229 mg
Potassio 20 mg
4%
di GDA*
(75 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (42%)
 
Grassi (41%)
 
Proteine (17%)