Muffin mela Avena e Cannella
Tempo di Preparazione: 35 min
Tempo di Cottura: 25 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Muffin mela Avena e Cannella
Ottimo per colazione o spuntino con 197 calorie.
Ingredienti
Preparazione
- Sbucciare e grattugiare la mela in una ciotola. Aggiungere qualche goccia di limone, poi l'uovo, l'olio, il latte e mescolare a mano con una frusta.
- In un'altra ciotola mescolare gli ingredienti secchi.
- Unire tutti gli ingredienti. L'impasto dovrà essere morbido. Se fosse troppo compatto aggiungere qualche cucchiaio di latte. Mescolare bene fino ad ottenere un impasto morbido e senza grumi di farina.
- Versare l'impasto in dodici pirottini di carta per muffin e infornare per 20/25 minuti a 180 gradi C in forno preriscaldato.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 197 calorie in 1 porzione di Muffin mela Avena e Cannella.
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Divisione Calorie: 46% gras, 48% carb, 6% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
825 kJ
10%
197 kcal
Grassi
10,29g
15%
Grassi Saturi
1,29g
6%
Grassi Monoinsaturi
2,137g
Grassi Polinsaturi
6,253g
Carboidrati
23,91g
9%
Zuccheri
10,75g
12%
Fibra
1,5g
Proteine
3,09g
6%
Sale
0,48g
8%
Colesterolo
18mg
Potassio
80mg
4%
Divisione Calorie:
Carboidrati (48%)
Grassi (46%)
Proteine (6%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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