Muffin Super-Light alla Cannella
Tempo di Preparazione: 30 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Cla_DM  Muffin Super-Light alla Cannella
Muffin con solo albumi, farina integrale, banana.
Ingredienti
Preparazione
- Schiacciare la banana fino a renderla una poltiglia. Aggiungere gli albumi e mescolare con le fruste, fino ad avere una crema spumosa.
- Aggiungere alla crema il dolcificante, poi piano piano la farina, latte scremato, la cannella. Infine aggiungere lievito e bicarbonato e mischiare per bene.
- Mettere il composto ottenuto in pirottini per muffin e infornare a 180 gradi per 20 minuti circa.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 43 calorie in 1 porzione di Muffin Super-Light alla Cannella.
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Divisione Calorie: 4% gras, 75% carb, 20% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
181 kJ
2%
43 kcal
Grassi
0,24g
0%
Grassi Saturi
0,042g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,04g
Grassi Polinsaturi
0,072g
Carboidrati
9,01g
3%
Zuccheri
1,21g
1%
Fibra
1,5g
Proteine
2,46g
5%
Sale
0,3g
5%
Colesterolo
0mg
Potassio
92mg
5%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (76%)
Grassi (4%)
Proteine (20%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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