Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Facili e veloci da preparare, poco calorici, leggeri e saporiti.
Ingredienti
Preparazione
- Sbattere le uovo con il latte usando una frusta. Aggiungere il lievito e la farina. Continuare a mescolare fino a quando gli ingredienti si saranno completamente amalgamati.
- Porre una padella antiaderente su fuoco medio e attendere che si scaldi. Versare un piccolo mestolo di composto a creare un cerchio di 12 cm circa di diametro. Attendere 30 secondi prima di girarlo con una paletta. Attendere altri 30 secondi e togliere dal fuoco. Ripetere il procedimento per gli altri pancakes.
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Dessert delizioso, morbido e con pochi carboidrati.
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Semplice e facile da preparare.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 40 calorie in 1 porzione di Pancakes Light.
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Divisione Calorie: 13% gras, 70% carb, 16% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
168 kJ
2%
40 kcal
Grassi
0,59g
1%
Grassi Saturi
0,214g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,185g
Grassi Polinsaturi
0,091g
Carboidrati
6,96g
3%
Zuccheri
0,5g
1%
Fibra
0,2g
Proteine
1,61g
3%
Sale
0,18g
3%
Colesterolo
16mg
Potassio
14mg
1%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (71%)
Grassi (13%)
Proteine (16%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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