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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
20 min
Tempo di Cottura:
15 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Colazione
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Cla_DM

Pancakes Light

Pancakes con solo uova, crusca e dolcificante Stevia.

Ingredienti

Preparazione

  1. Sbattere l'uovo con l'albume e le 3 bustine di Stevia fino ad ottenere un composto vaporoso.
  2. Aggiungere 3 cucchiai di crusca d'avena e un pizzico di bicarbonato.
  3. Cuocere 2 minuti per lato in una padella antiaderente a fiamma moderata.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 42 calorie in 1 porzione di Pancakes Light.
Divisione Calorie: 32% gras, 39% carb, 29% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione: per porzione
 
per porzione
Kilojoule 176 kJ
Calorie 42 kcal
Proteine 3,18 g
Carboidrati 4,22 g
  Zuccheri 0,24 g
Grassi 1,53 g
  Grassi Saturi 0,414 g
  Grassi Monoinsaturi 0,574 g
  Grassi Polinsaturi 0,295 g
Colesterolo 46 mg
Fibra 1 g
Sodio 29 mg
Potassio 59 mg
2%
di GDA*
(42 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (39%)
 
Grassi (32%)
 
Proteine (29%)