Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 40 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: revo80  Plumcake Iper-Proteico
Simil plumcake iperproteico - per abbassare le calorie si può sostituire la farina di mandorle con farina di riso.
Ingredienti
Preparazione
- Unire in una ciotola tutti gli ingredenti ed amalgamare.
- Versare il contenuto della ciotola in una pirofila adatta al forno.
- Infornare in forno preriscaldato a 180 gradi e cuocere (controllare la cottura).
80 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
troppi carbo. La farina di mandorle ne contiene meno della farina di riso, non il contrario!!
27 apr 18 da utente: blupad
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Ma 218 calorie per porzione, per porzione cosa si intende?? quanti grammi?
04 giu 13 da utente: Alicemobile
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ma non hai usato ne zucchero ne dolcificante?
11 mag 13 da utente: marotta12
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i ovedo scritto che per averlo con meno calorie bisogna sostituire la farina di mandorle,ma tra gli ingredienti no nsi parla di farina di mandorle,io leggo 50g di mandorle ! come funziona ?
28 set 12 da utente: Faxus83
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 218 calorie in 1 porzione di Plumcake Iper-Proteico.
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Divisione Calorie: 30% gras, 41% carb, 29% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
912 kJ
11%
218 kcal
Grassi
7,55g
11%
Grassi Saturi
0,552g
3%
Grassi Monoinsaturi
2,97g
Grassi Polinsaturi
1,104g
Carboidrati
22,84g
9%
Zuccheri
0,88g
1%
Fibra
1g
Proteine
16,03g
32%
Sale
0,03g
1%
Colesterolo
31mg
Potassio
71mg
4%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (41%)
Grassi (30%)
Proteine (29%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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