Ricette - Insalate e Condimenti

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Insalata Leggera, Estiva con Frutta
da utente: Tiffany_Trixxx
Ottima e leggera. Gustosa, dolcissima, ricca di fibre ed a basso contenuto calorico, senza alcun tipo di condimento.
per porzione - Calorie: 204kcal | Gras: 1,28g | Carb: 48,33g | Prot: 3,98g
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Insalata di Baccalà, Arance e Avocado
da utente: Carmenpa79
Un secondo veloce, sano e gustosissimo.
per porzione - Calorie: 363kcal | Gras: 15,70g | Carb: 17,69g | Prot: 38,99g
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Insalata di Seppie e Peperoni
da utente: Goffred0
Insalata di mare che può essere servita come piatto unico.
per porzione - Calorie: 431kcal | Gras: 12,51g | Carb: 24,16g | Prot: 47,21g
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Pesto Rucola e Mandorle
da utente: Vada91
Variante sfiziosa e light del classico pesto, perfetto da abbinare a pasta integrale o di farro.
per porzione - Calorie: 70kcal | Gras: 6,35g | Carb: 2,42g | Prot: 1,93g
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Cous Cous alle Verdure
da utente: _Bolo_
Semplice, poco calorico e gustoso.
per porzione - Calorie: 232kcal | Gras: 3,37g | Carb: 44,53g | Prot: 8,16g
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Insalata di Pasta Fredda
da utente: heirega
Un piatto veloce da preparare, gustoso e ideale per la stagione estiva.
per porzione - Calorie: 202kcal | Gras: 8,02g | Carb: 22,58g | Prot: 9,51g
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Insalata di Quinoa e Feta
da utente: Misss Sonia
Piatto unico a base di quinoa e feta.
per porzione - Calorie: 410kcal | Gras: 29,75g | Carb: 24,54g | Prot: 13,71g
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Insalata di Mare
da utente: PIERINO
Una ricetta semplice, fresca e buonissima.
per porzione - Calorie: 427kcal | Gras: 5,24g | Carb: 6,07g | Prot: 92,46g
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Calamari in Insalata
da utente: PIERINO
Calamari o totani, con insalata mista e aromi vari.
per porzione - Calorie: 357kcal | Gras: 6,55g | Carb: 14,96g | Prot: 55,49g
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Insalata di Pollo in Agrodolce
da utente: Martina.M.
Insalata di pollo con basso contenuto di grassi.
per porzione - Calorie: 172kcal | Gras: 1,57g | Carb: 15,38g | Prot: 24,52g
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