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yogurt greco 0% grassi!
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1179 kcal
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Gras: 28,15g | Prot: 121,38g | Carb: 113,41g.
Colazione: Banana, Miele, Noci, Yogurt Magro al Naturale. Pranzo: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Insalata di Spinaci, Scotti Gallette di Riso , Gamberi Cotti. Cena: Gallette di Riso, Villani Pollo Arrostito, Pomodori Ciliegini, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate. Snacks/Altro: Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Noci. Di più...
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1593 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ale.freddie
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