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E ci stava proprio una sessione d'allenamento!!! ripreso dal punto in cui mi ero fermato, senza nessun problema!!! :) Anzi nello squat avrei caricato molto di piu... :)
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2491 kcal
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Gras: 63,45g | Prot: 115,52g | Carb: 363,80g.
Colazione: Mandorle, Rapunzel Muslei Fruchte, Ventura Datteri al Naturale, Biotrend Latte di Soia, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Esselunga Ananas a Fette, il Fior di Loto Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Select Lenticchie Medie, Gallo Riso Basmati. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Altro: Mandarino, Proteine del Pisello, Pane Integrale, Banana, Mandorle. Di più...
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2543 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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 Commenti
15 dic 14 da utente: MrTrinita79
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Hai umiliato il virus!!!! ;-)
15 dic 14 da utente: Laurasullabilancia
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si si ha giovato alla grande!!!
ahahaa @laurasullabilancia, verissimo
15 dic 14 da utente: wasabi27
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Storia del Peso di wasabi27
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