Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2022
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 63,69g | Prot: 107,13g | Carb: 98,61g.
Colazione: Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Natoo Farina di Avena Aromatizzata Cookie. Pranzo: Patatine Tortilla di Mais, Rio Mare Tonno al Naturale, Rio Mare Tonno all'olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Coccole Broccoli e Carote. Cena: Calvé Salsa Rosa, Aia Bresaola di Tacchino, Primia Vellutata di Verdure. Snacks/Altro: San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Patatine Tortilla di Mais. Di più...
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2610 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di violet11
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