Diario di Dossssss, 05 dic 22

DOSSMUFFIN!😍
Semplicemente..
Muffin d'albume,farina g.saraceno integrale e crema di riso,latte e yogurt greco s.l. con purea di banana,una badilata di polvere d'arachidi & un bel giro di miele al cacao..
Kcal 497
C 68.95
P 32.69
G 7.11
Buongiorno💞

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2149 kcal

Gras: 57,13g | Prot: 124,11g | Carb: 270,44g.   Colazione: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Maribel Miele, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Prime Pappe Crema di Riso, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Salumeo Prosciutto Cotto a Cubetti, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Golden Sun Riso Basmati, Freshona Piselli, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Cena: Finocchio, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Baresa Olive Nere Denocciolate, Amo essere senza Glutine Fette Biscottate, Noriberica Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Altro: Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted, Crownfield Corn Flakes Bio, Dole Banana, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato. Di più...

1622 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...