Diario di Lucas❤️‍🔥, 12 dic 23

Un tagliere "piccolo" 👌🏻✨ buon appetito! 🤤

2410 kcal Gras: 113,73g | Prot: 169,97g | Carb: 174,20g.   Colazione: Prosciutto Cotto, Arance, Certossa Pan Bauletto Bianco. Pranzo: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta, Consilia Cubetti di Grana Padano, Pasta al Sugo di Carne. Cena: Riso Basmati (Cotto), Fagioli Bianchi (Semi Maturi, in Scatola), Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Patate al Forno. Snacks/Altro: Il Tagliere del Re Antipasto del Contadino, Crownfield Crunchy Muesli Schoko & Nuss, Mila Latte senza Lattosio. Di più...
2384 kcal Esercizio: Camminata (esterno) - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 46 minuti, Dormire - 7 ore e 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...


Commenti 
oh così va bene! 😀👍 
12 dic 23 da utente: W@nderer
Come antipasto va bene 
12 dic 23 da utente: TheDark Knight
Mi pare ragionevole vero ragazzi? 😌😁✨👌🏻 
13 dic 23 da utente: Lucas❤️‍🔥

     
 

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Storia del Peso di Lucas❤️‍🔥


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