Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2018
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2573 kcal
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Gras: 127,71g | Prot: 217,86g | Carb: 127,82g.
Colazione: Croissant alla Marmellata, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole. Pranzo: Bistecca di Maiale o Cotoletta, Morato Pane Pugliese, Mozzarella di Bufala. Cena: Hamburger Grande con Condimenti e Verdure. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Caffè Espresso. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Spartano_0
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