Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2206 kcal
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Gras: 40,66g | Prot: 161,08g | Carb: 301,92g.
Colazione: Sottolestelle Barretta Frutta Secca, Fiocchi d'Avena, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Hydrobeef Unflavoured, Banana. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Coop Pan Grattato, Zucchine, Mela, Patamore Gnocchi di Patate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Coop Pan Grattato, Melanzana. Snacks/Altro: Mela, Coop Prosciutto Crudo Magro, Misura Crackers Integrali, Chiquita Banana, Mela, Maltodestrine. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panduri_Falanduri
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