Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2588 kcal
|
Gras: 90,24g | Prot: 181,09g | Carb: 263,40g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut. Pranzo: Consilia Minestrone 15 Verdure, Barilla Ditalini Rigati, Fesa di Tacchino, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Cena: Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: Myprotein Total Protein, Nestlé Nesquik Opti Start. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Spartano_0
|