Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2004 kcal
|
Gras: 37,56g | Prot: 232,93g | Carb: 195,19g.
Colazione: Myprotein Total Protein, Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. Pranzo: Delizie del Sole Ceci, Riso Basmati, Petto di Pollo. Cena: Peperoni, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Conad Fettine di Girello. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Miele, Myprotein Total Protein. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Spartano_0
|