Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2019
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2448 kcal
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Gras: 76,41g | Prot: 156,93g | Carb: 278,48g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Fesa di Tacchino, Salsiccia Italiana, Simply Market Piselli Finissimi, Auchan Riso Basmati. Cena: Stufato di Verdure (senza Carne), Pane Bianco Tostato, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Myprotein Total Protein, Myprotein Creatina. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Spartano_0
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