Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2012
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51 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3162 kcal
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Gras: 152,29g | Prot: 177,35g | Carb: 271,90g.
Colazione: Albume d'uovo, Crusca d'avena. Pranzo: Lattuga, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Mozzarella Fior di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. Snacks/Altro: Nutella, Latte Parzialmente Scremato, Biscotti, Mele Rosse Delicious, Mele Golden Delicious. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hardrockerwoman
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