Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2019
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 81,75g | Prot: 90,46g | Carb: 96,73g.
Colazione: Cantuccini Almond, Kinder Country, Кофе Эспрессо. Pranzo: Vihannes (Kypsentämätön), Valio Maustamaton Raejuusto, Oliivit (Musta), Kirsikkatomaatit, PicaDeli Viipaloitu Broileri, Valio Aurajuusto, Арбуз. Cena: Жареное Яйцо, Mutti Polpa Tomaattimurska. Snacks/Altro: Сухая или Твердая Салями, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи. Di più...
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3208 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Nuoto (lento) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
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