Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2019
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2498 kcal
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Gras: 84,37g | Prot: 187,27g | Carb: 240,76g.
Colazione: Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Indivia Belga, Arance, Fesa di Tacchino, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais Bio, Arance, Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Altro: EuroCompany Granella di Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Activia Mix&Go Granola-Miele. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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