Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2013
|
50 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1931 kcal
|
Gras: 102,25g | Prot: 143,56g | Carb: 121,24g.
Colazione: Tè Verde, Crusca d'avena, Albume d'uovo. Pranzo: Lattuga, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Lattuga, Mandorle, Parmigiano (in Pezzi), Fiocco di Latte. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Orzoro, Mele Golden Delicious. Di più...
|
|
1874 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hardrockerwoman
|