Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2019
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3233 kcal
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Gras: 138,16g | Prot: 204,15g | Carb: 284,00g.
Colazione: McEnnedy Peanut Butter, Latte Parzialmente Scremato, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Pranzo: Ananas, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Gelato, Knorr Nuvole di Gamberetti, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Coop Insalata di Mare, Branzino, Gamberi, Spaghetti ai Frutti di Mare. Cena: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Fiocchi di Latte Light. Snacks/Altro: McEnnedy Peanut Butter, PanBauletto Integrale. Di più...
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2029 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 44 minuti, Dormire - 6 ore e 16 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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