Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2020
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1416 kcal
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Gras: 26,59g | Prot: 97,80g | Carb: 145,85g.
Colazione: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Monteré Prugne Secche, Caffè Espresso. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Funghi Champignon, Sciropppo o Liquore, Consilia Gelato Tartufo Bianco , Vino Rosso da Tavola, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Caffè Espresso, Arance, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Pesca e Amaretto. Snacks/Altro: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Alpenliebe Espresso senza Zucchero. Di più...
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1686 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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