Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1282 kcal
|
Gras: 20,24g | Prot: 45,03g | Carb: 210,30g.
Colazione: Vale Prugne Secche Denocciolate, Forno Battistini Biscotti Froletti, Caffè Espresso. Pranzo: Grappa, Caffè Espresso, Muller Yogurt Zero Grassi Caffè , Melinda Mela, Coop Arance Tarocco, Chiquita Banana, Freshona Ananas a Fette in Sciroppo. Cena: Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Aceto, Citres Cren, Birra, Pezzetta Ricotta Affumicata da Tavola, Conad Giardiniera Sottaceto, Coop Cavolo Verza, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Altro: Milbona Latte Scremato , Crastan Ginseng & Caffè (8g), Belbake Cacao Amaro in Polvere, Caffè (Espresso), Aperol Spritz, Caffè Espresso, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold. Di più...
|
|
1586 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dodo.signorelli
|