Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2020
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 29,69g | Prot: 127,75g | Carb: 153,67g.
Colazione: Safety Button Salsa di Mirtilli Rossi, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Pranzo: Caffè Espresso, Rum (45% ABV), Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Centrifuga, Vitasia Zenzero a Fette, Saclà Olive Nere Toste, Lidl Surimi, Milbona Fiocchi di Latte Light, Cavolo. Cena: Caffè Espresso, Rum (45% ABV), Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Pesca e Amaretto, Aceto, Zuccato Kren, Carote, Pomodoro Cuore di Bue, Conad Insalata Classica, Eurospin Tagliata Bovino Adulto. Snacks/Altro: Milbona Latte Scremato , Belbake Cacao Amaro in Polvere, Spritz, Caffè Espresso, Duc De Coeur Preparazione Spalmabile con Latte della Normandia. Di più...
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1471 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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