Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 30,81g | Prot: 83,52g | Carb: 158,18g.
Colazione: Sant Orsola Confettura Extra di Ciliegie, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Caffè Espresso, Céréal Crusca d'avena, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Uovo. Pranzo: Moretti Birra Zero Analcolica, Yomo Yogurt Greco Delta Fragola, Milbona Mozzarella, Citres Aglio alla Siciliana, Saclà Olive Nere Toste, Italiamo Pomodori Datterini, Cipolle Rosse, Divella Passata di Pomodoro, Carli Filetti di Acciuga Sott'olio, Farinella Biscottificio Panificio Frode Tradizionali. Cena: Milbona Latte Scremato , Caffè Espresso, Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Calleris Misto Legumi Orzo e Farro. Snacks/Altro: Duc De Coeur Preparazione Spalmabile con Latte della Normandia, Aperol Spritz, Caffè Espresso, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero. Di più...
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1657 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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