Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 12,58g | Prot: 46,95g | Carb: 157,62g.
Colazione: Conad Pane di Farro, Maribel Marmellata di Albicocche, Caffè Espresso, McEnnedy Crunchy Peanut Butter. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Carote, Cavolo Cappuccio, Italiamo Pomodori Datterini, Albume d'uovo. Cena: Caffè Espresso, Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Il Gigante Ananas a Fette al Naturale, Melinda Mela, Esselunga Albicocche. Snacks/Altro: Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato), Misura Crackers Integrali. Di più...
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1444 kcal
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Esercizio:
Addominali - 21 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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