Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2013
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68 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 59,43g | Prot: 76,18g | Carb: 95,19g.
Colazione: Mikonos - Yogurt Greco Magro alla Fragola. Pranzo: Bacche di Goji Essicate, Pomodori, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Trota al Forno o alla Griglia. Cena: Torta Salata Con Zucchine, Super Food Bacche di Goji Essicate, Fragole, Insalata Mista Verde, Pomodori, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Snacks/Altro: Snackbiscotto - Crema alla Nocciola. Di più...
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1988 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Stare seduti - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lisa.mucchiut
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