Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2020
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2133 kcal
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Gras: 111,14g | Prot: 140,10g | Carb: 144,34g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Conad Finette con Cheddar, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Cena: Mozzarella, Patate al Forno, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: Miele, Sir Winston Tea Tè Verde Zenzero e Arancia, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Nesquik in Polvere, Caffè Espresso. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Spartano_0
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