Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2013
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 82,30g | Prot: 73,65g | Carb: 166,00g.
Colazione: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Spremuta d'arancia, Uovo Sodo, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero. Pranzo: Uovo Sodo, Piselli e Carote (Surgelati), Maionese, Burro, Sashimi di Tonno. Cena: Vitasnella Formaggio Spalmabile, Senape, Auchan Insalata Mista, Coop Olio Extravergine di Oliva, LD Market Minestrone 12 Verdure. Snacks/Altro: Misura Crackers Soia, Uva, Uva. Di più...
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1739 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di Topjnaor
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