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Fat 28,7%
TBW 53,6%
Musc 39,5%
Bone 2,5kg
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 90,00g | Prot: 72,77g | Carb: 139,69g.
Colazione: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Caffè Espresso, Tre Marie Cornetto Semplice senza Farcitura. Pranzo: Consilia Piadina Integrale , Zucchine Cotte, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Cena: Insalata Mista, Piselli Cotti, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pane Italiano. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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