|
Fat 27%
TBW 54,9%
Muscle 39,1%
Bone 2,5kg
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2113 kcal
|
Gras: 67,50g | Prot: 143,13g | Carb: 222,75g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Rigate, Hero Confettura Extra di Fragole, Caffè Espresso. Pranzo: De Cecco Penne Rigate, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Cena: Auchan Mix di Verdure Pastellate, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|