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Fat 25,8%
TBW 55,8%
Muscle 38,7%
Bone 2,4kg
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1990 kcal
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Gras: 65,13g | Prot: 146,81g | Carb: 193,78g.
Colazione: Cornetto Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Artigiani Amadori Pesto senza Aglio, La Molisana Pennette Rigate. Cena: Conad Piselli Fini, Petto di Pollo, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Buitoni Granfetta Integrale, Hero Confettura Extra di Fragole, Caffè Espresso, Creatina, Total Protein, Nesquik. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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