Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2014
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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635 kcal
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Gras: 20,63g | Prot: 62,59g | Carb: 47,61g.
Colazione: Activia Zero Fragola Cereali. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ceci, Albume d'uovo Cotto, Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coscia di Pollo, Carne e Pelle. Snacks/Altro: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Di più...
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3232 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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