Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2014
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94 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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698 kcal
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Gras: 34,53g | Prot: 50,47g | Carb: 40,74g.
Colazione: Activia Zero Pesca. Pranzo: Albume d'uovo Cotto, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Frittata di Zucchine, Santa Lucia Ricottina. Snacks/Altro: Lindt Excellence 90% Cacao, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Di più...
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3188 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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