Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2014
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
800 kcal
|
Gras: 34,29g | Prot: 63,49g | Carb: 59,68g.
Colazione: Fattoria Scaldasole Yogurt Magro ai Mirtilli. Pranzo: Lenticchie Cotte, Olive Nere, Manzotin Carne Bovina in Gelatina, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Pollo Arrosto, Pomodori, Zucchine. Snacks/Altro: Lindt Excellence 90% Cacao, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Di più...
|
|
3046 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento a circuito - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _Bolo_
|