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Aumentato allenamento fisico, camminata quotidiana ed esercizi nel tempo disponibile. nonostante gli sgarri sembra andare bene.
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67 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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861 kcal
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Gras: 21,88g | Prot: 16,01g | Carb: 159,00g.
Colazione: Mele (senza Buccia), Mulino Bianco Crostatine al Cacao. Pranzo: Arance, Zucchine, Pane Bianco. Cena: Iper Simply Biscotti Integrali, Pomodori, Lattuga, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Mele (senza Buccia), Ponti Aceto di Vino Bianco. Snacks/Altro: Iper Simply Biscotti Integrali, Arance, Mele (senza Buccia), Olive Verdi (Sottaceto, in Scatola o in Bottiglia). Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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