Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2014
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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727 kcal
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Gras: 27,75g | Prot: 75,66g | Carb: 39,23g.
Colazione: Activia Zero Mirtillo e Cereali. Pranzo: Zucchine, Mare Fresco Filettino di Nasello, Lenticchie Cotte. Cena: Pomodori, Zucchine, Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Lindt Excellence 90% Cacao, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Di più...
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3128 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 10 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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