Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2021
|
73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3375 kcal
|
Gras: 102,16g | Prot: 181,79g | Carb: 425,00g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana, Enervit 100% Whey Protein, Mielizia Miele di Bosco, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Provamel Latte di Avena. Pranzo: Radicchio Rosso, Dodoni Feta, Kiwi, Principe Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, BPR Omega 3, Zucchine Grigliate, Biffi Pesto senza Formaggio, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milk Protein Milk Pro 20G , Bresaola, Pane Multicereali. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danielecokombi22
|