Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2014
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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648 kcal
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Gras: 15,51g | Prot: 71,98g | Carb: 44,67g.
Colazione: Activia Yogurt Pesca Zero Grassi. Pranzo: Albume d'uovo Cotto, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Esselunga Fagioli Cannellini. Cena: Melanzana, Minestrone, Orata. Snacks/Altro: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Lindt Excellence 90% Cacao. Di più...
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3078 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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