Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2021
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3387 kcal
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Gras: 103,34g | Prot: 178,20g | Carb: 423,46g.
Colazione: Alce Nero Marmellata Agrumi, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Enervit 100% Whey Protein, Spremuta d'arancia, Isola Bio Latte d'avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Biffi Pesto senza Formaggio, Zucchine Grigliate, Ki Riso Basmati Integrale, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Ki Piselli al Naturale Biologici. Cena: BPR Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sugo di Pomodoro, Iris Pasta Integrale. Snacks/Altro: Milk Protein Milk Pro 20G , Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mele Pink Lady, Fesa di Tacchino, Pane Multicereali. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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