Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2014
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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783 kcal
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Gras: 21,22g | Prot: 103,55g | Carb: 36,24g.
Colazione: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Cocco. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fesa di Tacchino, Petto di Pollo, Carne, Verza, Piselli Cotti. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Branzino. Snacks/Altro: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Lindt Excellence 90% Cacao. Di più...
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2879 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
e andiamo! sono diventato "verde" :-) !!
14 mag 14 da utente: _Bolo_
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Storia del Peso di _Bolo_
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