Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
|
51 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 50,86g | Prot: 109,80g | Carb: 179,79g.
Colazione: Caffè (Espresso), Céréal Crusca d'avena, Agrisicilia Marmellata di Cedri, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Sammontana Amando Biscotto, Grana Padano Grana Padano, Burro, Deluxe Tortelloni Ricotta e Spinaci. Cena: Iper Crema di Marroni, Knackebrod Tastino, Novella Fantasia di Funghi con Porcini, Coppiello Giovanni Bresaola di Equino, Coppiello Giovanni Bresaola di Equino. Snacks/Altro: Omas Beste Caramelle, Forno Bottaro Biscotti Integrali. Di più...
|
|
1430 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dodo.signorelli
|