Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3276 kcal
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Gras: 102,06g | Prot: 177,40g | Carb: 404,62g.
Colazione: Milk Protein Milk Pro 20G , Alce Nero Miele di Arancio, Fatina Mandorle, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena. Pranzo: Mamma Emma Gnocchi di Patate, Sugo di Pomodoro, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Omega3. Cena: Principe Riso Basmati, Mele Pink Lady, Petto di Pollo, Zucchine Grigliate. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Fatina Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 5%, Isola Bio Latte d'avena, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Banana. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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