Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2014
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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746 kcal
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Gras: 28,60g | Prot: 63,78g | Carb: 53,28g.
Colazione: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Verza, Moscardini, Surimi, Lenticchie Cotte. Cena: Pomodori, Melanzana, Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Lindt Excellence 90% Cacao, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Di più...
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2960 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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