Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2022
|
60 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1683 kcal
|
Gras: 44,51g | Prot: 96,80g | Carb: 219,57g.
Colazione: Zaini Cioccolato 100% Dark, Lidl Avena, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milk Protein Milk Pro High Protein 35G Vaniglia. Pranzo: Un Attimo Protein Barretta Cacao, Arance, Caffè Espresso, Zucca Delica, Bia Cous Cous Medio, Esselunga Piselli Primizia Surgelati, Vegamo Burger Vegetariani. Cena: Borsari Biscotti con Farina di Riso, Mele (senza Buccia), Aceto Balsamico, Ortolandia Cavolo Cappuccio Julienne, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Insalata Mista, Finocchio Crudo, Vemondo Hamburger di Zucca e Semi di Lino. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Protein, Kellogg's Special K Protein (28g), Fage Fruyo 0% Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luvigadda
|