Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2022
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 48,55g | Prot: 57,27g | Carb: 183,09g.
Colazione: Nutella Biscuits, Caffè Espresso, Life Prugne Secche, Muller Yogurt con Frutta in Pezzi, Mela. Pranzo: Life Prugne Secche, Mele, Cavoli Cotti, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi). Cena: Pistì Crema di Pistacchio, Wasa Pane di Segale Croccante , Mele (senza Buccia), Carne di Anatra, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Finocchio, Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Classica, Conad Prosciutto Cotto Praga . Snacks/Altro: Life Albicocche Morbide. Di più...
|
|
2121 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 5 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti, Tapirulan - 5 minuti, Palestra - 1 ora, Google Fit - 21 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luisa_delmi
|