Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2014
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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824 kcal
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Gras: 34,20g | Prot: 68,21g | Carb: 47,52g.
Colazione: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Cocco. Pranzo: Fagioli Borlotti, Conad Zuppa con Orzo, Farro e Legumi, Pollo Arrosto. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Lindt Excellence 90% Cacao, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Di più...
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2894 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento a circuito - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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