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Alè!
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1065 kcal
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Gras: 34,72g | Prot: 80,12g | Carb: 94,27g.
Colazione: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Vitasnella Yogurt Vellutato Caffè. Pranzo: Melanzana, Fesa di Tacchino, Scotti Riso Oro Classico. Cena: Auchan Fagioli Rossi, Pomodori Ciliegini, Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Ristora Caffè Ginseng, Grana Padano Grana Padano, Gelato alla Frutta, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Lindt Excellence 90% Cacao. Di più...
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2914 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento a circuito - 45 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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